b 50

ja spadlem z 4000m w sumie nawet fajne to paralotniarstwo, kiedys sobie myslalem o zabawie w to ale na razie wole kase wyrzucac na skoki w sumie jaka masz postepowa na paraloti? jak byles najwyzej nad pow gruntu? zdaje sei ze ta 1 licencja to do 50 czy 100m tylko mozna, tak? tak czy inaczej blue skies 4 u dude gabber, taki off topick, na ilu [...]

Panie (pani? grupo ludzi?) Megabol. Wasza cenzura na tym forum odniesie tylko odwrotny skutek. Zaręczam. A poza tym-mam uwagę. Wielce pouczający post w OS, z elementami wykładu prawnego (z pewnym naciskiem na prawo rzymskie)-co za elokwencja, pięknie kontrastował z podpisem - "podknięcie". Podziękujcie, że wam zwrócono uwagę na [...]

dobra moze byc jak dla mnie tylko nie moge sie domyslic tej: Qnt 50/50 :), jak pisalem mam mutant mass a tam wiecej wegla niz bialka-porcja 130gr to b-26, t-8, ww-88. 530kal, jak to brac?

Nie będzie "za późno". Nie ma czegoś takiego jak "Zapisy", czy selekcja. Nie ma limitu co do ilości trenujących(nigdy nie było tyle osób, aby ktoś się nie zmieścił na sali i został wyproszony). Po prostu przychodzisz i ćwiczysz. Po pierwszym treningu oceniasz, czy "tarzanie się po ziemi ze spoconymi facetami", często [...]

Ciężkość rozgrzewki zależy od kaprysu prowadzącego i różnie bywa(cięższe zdarzały się na zajęciach z Zapasów niż na BJJ). Dużo robi pogoda(temperatura), ale bez przesady, po 20 minutach nikt nie mdleje. Charakter sportów walki jest bardziej interwałowy niż aerobowy. Trzeba to wziąć pod uwagę w przygotowaniach. Co do reszty planu, to OK(sama [...]

Jeszcze mam jedno pytanie, na ktore mi napewno odpowiecie najlepiej bo Wasze wyniki mowia same za siebie, mianowicie: Co do tych obwodow, masy itd. to tak wspomnialem dlatego, ze mialem koncepcje zrobienia takiej periodyzacji treningowej: aa (adaptacji), hipertofii (masy), max strenght (sily) i muscle definition (rzezby), dorwalem [...]

17.01.15 TRENING: Nogi+Łydki+Przedramie 1.Trening nóg dzisiaj wyglądał u mnie inaczej niż zwykle, trenowałem stacjami. Pierwsze ćwiczenie to były wykroki z sztangielkami(20kg jedna) 15 powtórzeń, po tym od razu przechodziłem do przysiadów ze sztangą(60 kg) po 15 powtórzeń(wiem ciężar nie duży, ale nie o to mi dzisiaj chodziło) i ostanie zbieranie [...]

Heh dobry jesteś S i w y potrafisz tylko pisac i patrzec na to co Ci wciskaja, a jest tez cos takiego jak mail i możesz grzecznie zapytać przedstawicieli firmy Organon czy kiedykolwiek produkowali 200 mg/2ml. Jakież zdziwienie pojawiłoby sie na Towjej pięknej twarzyczce gdybyś tak jak ja otrzymał maila iż nigdy nie produkowali dakiej deci... NA [...]

najlepszą opcją będzie to: OTC Magnesium Asparticum 0,6 tabl. 0,6 g = 0,04 g jonów magnezu 50 tabl. Filofarm 6.40 - - Rp. Zincas forte tabl. 0,15 g (1 tabl. zawiera 0,025 g cynku) 50 tabl. Farmapol 5.85 - - OTC Vitaminum B Compositum draż. 1 draż. zawiera: 0,003 g tiaminy, 0,005 g ryboflawiny, 0,005 g pirydoksyny, 0,04 g nikotynamidu, 0,005 g [...]

Zaproponowany przeze mnie opis produktu: leucineCARBO plus to jedyny preparat węglowodanowy na rynku zawierający w swoim składzie najważniejszy aminokwas egzogenny, czyli leucynę w tak dużej dawce (aż 10g/100g produktu). / Wychodząc na przeciw oczekiwaniom klientów, do popularnego napoju węglowodanowego, dodaliśmy solidną porcję leucyny tworząc [...]

Genetyka to ładnie brzmiące słowo, którym leszcze tłumaczą swoje lenistwo. Każdy może zrobić dobry wynik, tylko jeden zrobi to na luzaku a drugi się nacheta jak koń na westernie. Niemniej jednak jest to możliwe. Jeden stosuje byle jaką dietę a ma 10 % tłuszczu - a drugi bardzo uważa na to co je a ma 15%. Ale 15 to i tak niezły wynik w świecie, w [...]

mjś - wiem o co ci chodzi, ale moim zdaniem genetyka jako tak jest niuansem, który przeważa u mistrzów. Przykładowo: jedna osoba będzie miała 45 w łapie po 5 latach ćwiczeń, druga 43 po 8 latach, trzecia 50 po 10. Nie każdy z nich zostanie mistrzem świata - ale każdy będzie super wyglądał. Moim zdaniem genetyka to 10%. Genetyka nie mówi "co [...]

176 cm mam 20 lat ćwicze 3 razy w tygodniu i dodam ze pracuje na budowie 1. bialko 59,7g tluszcze 50,9g wegle 86,1g 2. b 44,5g t 12,8g w 79g 3. b 28,2g t 2g w 79g 4. b 34,1g t 14,4g w 69,3g 5. b 37,4g t 9,4g w 7,9g

A co do śniadanie to słyszałam, że lepiej jest nie łączyć tłuszczy(orzechy) z węglami? no gdzies dzwoni tylko nie wiesz, w którym kościele Nie powinno się łączyć węglowodanów o wysokim IG z tłuszczami nasyconymi/zwierzęcymi. Orzechy są bogatym źródłem witamin E i C oraz kwasu lanolinowego, który dostarcza mózgowi naturalnego tłuszczu i [...]

@vooda1899 - do wystawienia opinii wystarczy mi ich badanie tego białka, które nie jest wiarygodne bo jest bardzo łatwe do zafałszowania oraz opis firmy "Eprotein to niezawodna niemiecka jakość produktów połączona z rewelacyjną ceną,. Przez lata Zespół gromadziliśmy wiedzę i doświadczenie z dziedzin farmacji, chemii, zakupów, logistyki, aby móc z [...]

czemon chciales byc zabawny? czytaj caly watek... Zmieniony przez - t0macha w dniu 2008-06-01 10:50:05

Nie muszę nikomu nic udowadniać, znam swoją wartość (choć wciąż jestem niezadowolony z poziomu), także smuggler daruj sobie. Zaparz sobie melisy, dobrze Ci zrobi. |-) Zmieniony przez - method88 w dniu 2012-10-17 22:42:50

BARDZO DŁUGI TEKST O DWÓCH PROSTYCH RZECZACH. 2011-02-26 Jest dobry powód, dla którego nie nazwaliśmy tej sekcji strony vel news. Mianowicie taki, że, mimo naszych usilnych starań, rzadko znajdują się tu treści nowe, zwłaszcza biorąc pod uwagę dzisiejsze standardy. Na przykład o dwóch sprawach, które zaraz opiszę, miałem pisać chyba [...]

Ziom, a ten wyspa tajemnic jest nagrywany w stylu lat 50? b o ja nie lubie takich starychj filmów..

kiedyś sprawdzałem za ile przyznawane są takie 'tytuły' na początku było chyba 20 sogów na znawcę ale namnożyło się takich n.i.e.d.o.j.e.b.k.ó.w co za byle co tyle nazbierali i zmieniono kategorię na znawcę od 50 sogów nie pamiętam jaka ilość wymagana jest na kolejne kategorie CU besides, zemnie taki znawca jak z koziej d.u.p.y trąbka Zmieniony [...]